El enfoque consiste en estar presente, y ser consciente de lo que se está haciendo. Ser conscientes de la actividad, o tarea que estamos desarrollando en ese preciso instante, sin distracciones o pensamientos dispersos que interfieran en su realización.
El enfoque y concentración, son la capacidad que tenemos para prestar atención, y por consiguiente, para que nuestra actividad, trabajo o estudio, sean de calidad.
Si nos desenfocamos durante la realización de una tarea o actividad, si nos desconcentramos, es más que probable, que cometamos algún error, y lo que es peor, se estima que la mente humana necesita en torno a 10 minutos para volver a conseguir el estado de concentración anterior. ¿Lo imaginas? ¿imaginas que, por dos interrupciones de 5 minutos, necesites 20 minutos para recobrar tu enfoque y concentración?
Por desgracia, no siempre podemos conseguir un estado de enfoque y concentración suficientes, nuestro entorno es agresivo, bullicioso, con múltiples distracciones, ocasionadas por otros o por nosotros mismos. Un entorno hostil, con interrupciones acústicas, nos dificultará mucho conseguir el enfoque y concentración deseados.
Primer chakra (Raíz) Muladhara
Primer chakra desequilibrado:
- Te aterra perder el control.
- No te resulta nada cómodo mostrarte a los demás como realmente eres y tiendes a ocultar rasgos de tu carácter.
- El dinero te preocupa demasiado y cuando piensas en él o en situaciones que involucran a tu familia, tu mente se llena de pensamientos catastróficos.
- Tiendes a almacenar y guardar cosas innecesarias que hacen que tu espacio se llene de trastos.
- Sientes que nunca tienes suficiente y que no puedes parar de luchar por lo que quieres.
- No sueles confiar en los demás.
- Te cuesta mucho desconectar del trabajo.
Primer chakra equilibrado:
- Te sientes segur@ en control de ti mism@ y de tu situación.
- Sientes que tienes tierra, que has echado raíces.
- Gozas de estabilidad, económica, emocional, espiritual.
- Te muestras auténticamente con seguridad, firmeza y auto aceptación.
- Eres totalmente autosuficiente, sabes que no necesitas de nadie así que recibes a los demás sin necesitar de ellos.
- No te preocupas por el dinero, sabes que tienes las capacidades para salir adelante.
- Como confías en ti y en tus capacidades te es fácil confiar en los demás, tienes un olfato desarrollado para analizar a las personas.
Todos nuestros rapés se obtienen directamente de los pueblos indígenas. Apoyamos las comunidades por lo que se preparan con amor, intencionadamente con la sabiduría y los rezos de sus mayores.
Aprende los diferentes tipos de soplo y encuentra el que mejor se adapte a ti, en nuestra experiencia cada rapé se adapta a ti y a un soplo diferente.
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