Die fünf Vorteile der Achtsamkeitspraxis Achtsamkeit Es basiert auf Meditation, es ist eine ziemlich breite und heterogene Praxis mit günstigen Ergebnissen für unsere emotionale und körperliche Gesundheit, da
Achtsamkeit Entdecken Sie die Säulen der Achtsamkeit, der Praxis der vollen Aufmerksamkeit Achtsamkeit ist zu einer Lebensphilosophie geworden, die die Praxis der Meditation beinhaltet. Zusammen mit anderen Entspannungstechniken
Depression: Die aktuelle Krankheit? Wenn wir durch eine Pandemiezeit gehen, die ein hohes Maß an Ungewissheit über die Zukunft mit sich bringt und uns einlädt, der Distanziertheit ins
Vorteile der Meditation bei Depressionen Vielleicht hielten Sie Meditation einmal für eine passive, langweilige Übung, die nur von wenigen Auserwählten erreicht werden kann, aber nichts könnte weiter von
DEPRESSION Weißt du, wie es dein Leben beeinflussen kann? Es gibt Zustände, die als harmlos angesehen werden können, bis sie ihren Tribut fordern. Sie denken vielleicht, dass anhaltende
Angst in Zeiten der Pandemie Was ist das und wie geht man damit um? Soziale Distanzierung, Biosicherheitsmaßnahmen und Einschränkungen, die aufgrund der COVID-19-Pandemie eingeführt wurden, haben unseren Lebensstil
CHRONISCHER STRESS Kennen Sie die Hauptsymptome! Wenn wir unsere Anstrengungen überdosieren, um viele Aktivitäten zu erledigen, uns aber am Ende des Tages bei keiner von ihnen ausreichend engagieren,
Die Schlaflosigkeit als Indikator für Schlafstörungen Wir verbringen etwa ein Drittel unseres Lebens mit Schlafen , einer grundlegenden Aktivität, die unsere physiologischen Funktionen für das geistige und körperliche
Meditation Meditation kann im Prinzip als Innehalten verstanden werden . Die Pause, die wir am Tag vor dem jetzigen Rausch haben, die Pause, die wir uns nehmen von
WOFÜR SIND ANCESTRAL MEDIKAMENTE? Ahnenmedizin, als liebevoller Ausdruck von Mutter Erde uns, ihren Kindern gegenüber. Auf der Suche nach Wohlbefinden und Ausgeglichenheit hat der Mensch im Laufe der
