Cos'è l'ansia?
L'ansia è una parte universale di tutti gli esseri viventi, fino alle più piccole creature le cui vite ruotano attorno alla sopravvivenza. Ma queste creature sperimentano qualcosa chiamato ansia da realtà, una paura per eventi basati sulla sopravvivenza come essere morsi dai cani o sopportare un rigido inverno.
Anche gli esseri umani sperimentano l'ansia della realtà, ma il nostro cervello si è evoluto per permetterci di ragionare, un'abilità che genera ansia a un livello completamente diverso, derivante da domande esistenziali più profonde che affrontano la natura della nostra esistenza.
chiave per la guarigione
Quando ci si sente intrappolati dall'energia grezza della paura, è difficile vedere che l'atto di arrendersi al sé interiore a ogni ondata di emozione che innesca l'ansia nel corpo, nella mente e nell'anima, e ascoltare ciò con cui quell'emozione ha a che fare .comunicare, è in realtà una chiave per la guarigione. Inoltre, affrontare la paura e muoverti attraverso le onde di emozione mentre ti attraversano sta davvero guarendo.
Invece di sopprimere il panico che assale il corpo, la mente e l'anima quando viene innescato da un evento della vita, è possibile imparare a premere un pulsante di pausa interiore alla soglia della tua resistenza e cambiare la tua prospettiva da una di impotenza a una di consapevolezza che tutta l'ansia è creata da te per proteggere un frammento dell'anima.
L'importanza di abbracciare l'esplorazione spirituale
Sebbene tutti noi sperimentiamo una qualche forma di ansia spirituale, affrontarla è un altro problema. Spesso veniamo coinvolti in ondate di altre forme di ansia meno esistenziali: rispettare le scadenze, arrivare in orario all'autobus, lasciare abbastanza tempo per prepararci per il nostro appuntamento.
Ma proprio come gli tsunami possono formarsi da una serie di onde più piccole, lasciare irrisolte le nostre piccole ansie quotidiane può farle fondere in onde più grandi prima che ce ne rendiamo conto.
Tutte le forme di ansia, spirituali o meno, possono essere dannose se non esaminate. Se ignoriamo le nostre ansie spirituali durante il processo di trattamento, ci rifiutiamo di risolvere le paure più grandi che incombono sulle nostre teste e potremmo non arrivare al vero nucleo della nostra ansia. Molte persone fanno affidamento su una fonte di energia positiva, come una persona cara o un luogo speciale.
