Kennen Sie die drei Störungen, die Ihre Ruhe beeinträchtigen können

Wir messen unseren Essgewohnheiten und körperlichen Aktivitäten oft mehr Bedeutung bei als anderen Aktivitäten wie der Ruhezeit, die wir täglich einhalten sollten. Die einfache Tatsache, nicht gut zu schlafen oder die entsprechenden Stunden auszuruhen, hat schwerwiegende Folgen für unsere Gesundheit, wie z . Es stellt sich heraus, dass, wenn wir sehr wenig schlafen, unsere Abwehrkräfte nachlassen, bis das Immunsystem schwächer wird und unser Körper zu einem latenten Ansteckungsherd einiger Bakterien oder Viren wird.

( Schlaflosigkeit )

Jetzt sind Schlafstörungen in diesen Zeiten der Pandemie , in denen wir mit ständigem Stress, sozialer Distanzierung und übermäßiger Nutzung von Bildschirmen zu tun haben, sehr häufige Pathologien. Eine Schlafstörung wirkt sich direkt auf unsere Sicherheit und Lebensqualität im Allgemeinen aus. Fachleute auf diesem Gebiet geben an, dass mehr als fünf Millionen Menschen Medikamente zum Schlafen einnehmen. Tatsächlich schätzen wir, dass das Sterblichkeitsrisiko bei Menschen, die weniger als sechs Stunden am Tag schlafen, stark zugenommen hat. Diese Statistiken stellen globale Gesundheitseinrichtungen aufgrund der fortschreitenden Zunahme dieser Krankheit vor neue Herausforderungen.

( Schlaflosigkeit und Schnupftabak )

Wenn Sie ernsthafte Einschlafprobleme hatten und denken, dass etwas nicht stimmt, lädt Ancestrina uns ein, die drei häufigsten Schlafstörungen kennenzulernen …

Schlaflosigkeit oder Agripnie

Es ist eine Störung, die wir viel häufiger unter Stress, dem schwindelerregenden Lebenstempo oder finanziellen Problemen leiden. Schlaflosigkeit ist die Unfähigkeit, nachts durchzuschlafen. Es manifestiert sich auch, wenn wir die ganze Nacht über häufig aufwachen und morgens früher aufstehen. Diese Art von Störung kann zum Auftreten verschiedener Krankheiten wie Krebs, Diabetes oder Alzheimer führen. Wenn wir uns nicht ausruhen, wirkt sich das negativ auf unser Leben aus und verschlechtert unsere Lebensqualität.

( Schlaflosigkeit als Indikator für Schlafstörungen )

Schlafapnoe

Es ist eine Atemwegserkrankung, bei der wir nach dem Einschlafen ständig Atemaussetzer haben. Angeknotet wird er von lautem Schnarchen begleitet. Wenn sich dieser Zustand der Atemunterbrechung und des Schnarchens wiederholt, kann später das obstruktive Schlafapnoe-Syndrom auftreten, das zu einem Rückgang des Sauerstoffgehalts in unserem Körper führt und uns einen erholsamen Schlaf verhindert. Es ist wichtig zu wissen, dass das Apnoerisiko bei Männern stärker ansteigt als bei Frauen, insbesondere bei Übergewichtigen. Es gibt Prozesse in unserem Stoffwechsel, die durch unser tägliches Wachen beeinflusst werden, wie zum Beispiel Stoffe, die den Blutzucker und den Hunger regulieren.

Narkolepsie

Es ist eine stark behindernde Krankheit, die uns tagsüber extreme Schläfrigkeit verursacht und in einigen Fällen mit Kataplexie, Schlaflähmung und Fragmentierung des nächtlichen Schlafes einhergeht. Diejenigen von uns, die an dieser Art von Störung leiden, schlafen tagsüber viel. Eine zeitnahe Diagnose ist notwendig, um mit einer geeigneten Behandlung zu beginnen, die die Symptome lindern und somit zu einer besseren Lebensqualität führen kann.

Wenn Sie wissen möchten , wie Schnupftabak Ihnen bei Schlafstörungen helfen kann , laden wir Sie ein , das folgende Video anzusehen und uns in unseren sozialen Netzwerken zu folgen .