Insônia como indicador de distúrbio do sono
A insônia Como um indicador de distúrbio do sono Passamos cerca de um terço de nossas vidas dormindo , atividade fundamental que favorece nossas funções fisiológicas para o
A insônia Como um indicador de distúrbio do sono Passamos cerca de um terço de nossas vidas dormindo , atividade fundamental que favorece nossas funções fisiológicas para o
Estresse pós-traumático: O que é e quais são seus sintomas? Ao vivenciar um episódio traumático, é comum sentir medo, pois esse tipo de emoção está profundamente ligado à
Conheça os três distúrbios que podem afetar seu descanso Muitas vezes damos mais importância aos nossos hábitos alimentares e atividades físicas, do que a outras atividades como, por
Três técnicas eficazes para gerenciar sua ansiedade A ansiedade tornou-se um problema complexo que você deve enfrentar dia após dia, muitas vezes sendo irritante, ameaçador e até paralisante.
Conheça a emoção predominante de 2021! O medo de contrair o vírus mortal (COVID-19) se soma como uma de nossas preocupações diárias. Diante da nova realidade de trabalhar
O que são chakras? Chakras são centros de energia no corpo, um conceito essencial em algumas tradições espirituais indianas. De acordo com essa crença, os chakras são pontos
O xamanismo é uma das práticas espirituais e culturais mais antigas do mundo, enraizada na necessidade humana de se conectar com a natureza e o universo espiritual. Ao
Chakras, centros de energia localizados ao longo da coluna vertebral, são centrais para muitas práticas espirituais e de bem-estar. Nesta meditação guiada, vamos explorar como você pode equilibrar
Meditação e seu impacto na vida cotidiana Muitas vezes, nos vemos presos entre lembranças do passado e preocupações com o futuro, o que nos impede de viver plenamente
O que é meditação e para que serve – Guia completo Meditação:A meditação é muito mais do que apenas um ato de sentar-se em silêncio; É uma prática