{"id":16426,"date":"2022-08-11T14:51:05","date_gmt":"2022-08-11T14:51:05","guid":{"rendered":"http:\/\/ancestrina.com\/stress-post-traumatico-che-cosa-e-e-quali-sono-i-suoi-sintomi\/"},"modified":"2022-08-11T14:51:09","modified_gmt":"2022-08-11T14:51:09","slug":"stress-post-traumatico-che-cosa-e-e-quali-sono-i-suoi-sintomi","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/ancestrina.com\/it\/stress-post-traumatico-che-cosa-e-e-quali-sono-i-suoi-sintomi\/","title":{"rendered":"Stress post-traumatico Che cos’\u00e8 e quali sono i suoi sintomi?"},"content":{"rendered":"

Stress post traumatico:
\n<\/h1>\n

Che cos'\u00e8 e quali sono i suoi sintomi?<\/h2>\n

Quando vivi un episodio traumatico, \u00e8 normale che provi paura, poich\u00e9 questo tipo di emozione \u00e8 profondamente legato alla reazione umana di fuggire o combattere di fronte a un possibile pericolo.<\/strong> Tutti abbiamo vissuto situazioni traumatiche ad un certo punto. Forse alcuni hanno pi\u00f9 difficolt\u00e0 di altri a riconoscerlo e ad affrontarlo, ma con il passare del tempo e le cure adeguate, dobbiamo essere sicuri che tutto passer\u00e0.<\/p>\n

Tuttavia, se attualmente rivivi nella tua mente pi\u00f9 e pi\u00f9 volte l'evento che ha generato un disagio o un trauma emotivo<\/strong>, e per un periodo di tempo (da un mese a un anno) si verificano sintomi quali: ricordi indesiderati, sbalzi d'umore, stress emotivo, intorpidimento mentale, cambiamenti nelle reazioni fisiche, inclusi sogni inquietanti, molto probabilmente stai vivendo uno stress post- traumatico<\/em><\/strong> che, non essendo trattati correttamente, pregiudicher\u00e0 la tua capacit\u00e0 di svolgere le tue attivit\u00e0 quotidiane e il tuo modo di relazionarti con le altre persone. <\/p>\n

(Soffri di stress cronico? Conosci i tuoi sintomi principali<\/a>)<\/p>\n

\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\"\"\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/p>\n

Cos'\u00e8 lo stress post-traumatico?<\/h2>\n

\u00c8 un disturbo psichiatrico che si manifesta dopo aver vissuto una situazione spaventosa.<\/strong> Pu\u00f2 interessarci tutti. Non importa l'et\u00e0 o il sesso. Una delle cause di questo tipo di disturbo \u00e8 l'esaurimento emotivo che ci porta all'incapacit\u00e0 di gestire emozioni intense e persistenti, come la depressione o l'ansia.<\/p>\n

Se pensi di soffrire di questo tipo di malattia, ma non hai vissuto una situazione inquietante, c'\u00e8 la possibilit\u00e0 che sia stata generata indirettamente nella tua psiche.<\/strong> Ad esempio, quando un parente o un amico ha vissuto un evento traumatico, e questo ha generato un gancio emotivo in te.<\/p>\n

In questo caso, Ancestrina consiglia di affrontare questa condizione… <\/p>\n

( Stress e rap\u00e9<\/a> )<\/p>\n

Parlando con un professionista della salute<\/h3>\n

Se riconosciamo di avere un problema e andiamo da uno specialista, non \u00e8 affatto un atto vergognoso<\/strong> . Sarebbe effettivamente un'azione sensata e coraggiosa che ci dar\u00e0 gli strumenti necessari per gestire questa situazione. Ci sono molti professionisti con la capacit\u00e0 di valutarci e indicarci, a seconda dello stato in cui ci troviamo, il trattamento ideale per ritrovare la pace interiore di cui abbiamo bisogno. <\/p>\n

( stress<\/a> )<\/p>\n

Appoggiarsi a una persona cara<\/h3>\n

A volte crediamo che la nostra condizione riguardi solo noi, ma non \u00e8 la realt\u00e0.<\/strong> Il semplice fatto di vivere con un gruppo di persone, siano esse familiari, amici o parenti, ci rende parte di una comunit\u00e0 e abbiamo un ruolo attivo all'interno di questo nucleo sociale. Pertanto, possono offrirci supporto emotivo ed essere una fonte di motivazione per superare questa condizione il prima possibile. <\/p>\n

( In che misura lo stress pu\u00f2 influire su di te<\/a> )<\/p>\n

Trascorrere del tempo di qualit\u00e0<\/h3>\n

Investire tempo nella nostra salute emotiva ha molto pi\u00f9 valore di altre aspirazioni, magari materiali o personali. Se il nostro corpo e la nostra mente non funzionano correttamente, nulla di ci\u00f2 che facciamo avr\u00e0 il risultato che ci aspettiamo<\/strong> . In questa stagione di ripresa, dobbiamo distrarci e concentrarci sul cambiamento di pensieri, comportamenti e atteggiamenti che sono dannosi per la nostra salute.<\/p>\n

Fare terapie di rilassamento, praticare sport o esercizio fisico, seguire una sana alimentazione e riposare adeguatamente (evitando l'usura mentale e fisica) sono azioni necessarie per promuovere una migliore qualit\u00e0 della vita. Per ovviare a questo tipo di malattia \u00e8 necessario che visitiamo un professionista con esperienza sul territorio.<\/p>\n

Allo stesso modo \u00e8 nostro dovere essere costanti nella fase di recupero, seguendo le indicazioni che ci vengono indicate e rispettando le terapie e i trattamenti farmacologici se il nostro caso lo giustifica. \u00c8 un lavoro di squadra in cui svolgiamo un ruolo attivo… E gettare la spugna non \u00e8 un'opzione.<\/p>\n

Il tabacco medicinale, utilizzato dalle comunit\u00e0 sciamaniche fin dall'antichit\u00e0, pu\u00f2 supportarti nel tuo processo di guarigione attraverso pratiche meditative, curative e alternative. Se vuoi sapere come il rap\u00e9 pu\u00f2 aiutarti a completare il tuo trattamento per superare lo stress post-traumatico, scrivici al nostro social network<\/strong><\/a> o visitare il nostro sito web<\/strong><\/a> . <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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