( Insomnie<\/a> )<\/p>\n \t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t Or, les troubles du sommeil sont des pathologies tr\u00e8s courantes en ces temps de pand\u00e9mie<\/strong> o\u00f9 l’on fait face \u00e0 un stress constant, \u00e0 la distanciation sociale et \u00e0 une utilisation excessive des \u00e9crans.<\/strong> Un trouble du sommeil affecte directement notre s\u00e9curit\u00e9 et notre qualit\u00e9 de vie en g\u00e9n\u00e9ral. Les sp\u00e9cialistes de la r\u00e9gion affirment que plus de cinq millions de personnes prennent des m\u00e9dicaments pour dormir. En fait, nous estimons que le risque de mortalit\u00e9 est fortement accru chez les personnes qui dorment moins de six heures par jour. Ces statistiques posent de nouveaux d\u00e9fis aux entit\u00e9s sanitaires mondiales en raison de l’augmentation progressive de cette maladie. <\/p>\n ( Insomnie et rap\u00e9<\/a> )<\/p>\n Si vous avez eu de s\u00e9rieux probl\u00e8mes d’endormissement et que vous pensez que quelque chose ne va pas, Ancestrina nous invite \u00e0 d\u00e9couvrir les trois troubles du sommeil les plus r\u00e9currents…<\/strong><\/em><\/p>\n C’est un trouble dont nous avons tendance \u00e0 souffrir beaucoup plus en raison du stress, du rythme de vie vertigineux ou des probl\u00e8mes \u00e9conomiques. L’insomnie est l’incapacit\u00e9 de rester endormi la nuit.<\/strong> Il se manifeste \u00e9galement lorsque nous avons des r\u00e9veils fr\u00e9quents tout au long de la nuit et que nous nous levons plus t\u00f4t le matin. Ce type de trouble peut entra\u00eener l’apparition de diverses maladies telles que le cancer, le diab\u00e8te ou la maladie d’Alzheimer. Lorsque nous ne nous reposons pas, cela affecte n\u00e9gativement nos vies, d\u00e9t\u00e9riorant notre qualit\u00e9 de vie. <\/p>\n ( L’insomnie comme indicateur de trouble du sommeil<\/a> )<\/p>\n C’est une maladie respiratoire o\u00f9 nous pr\u00e9sentons des interruptions constantes de la respiration apr\u00e8s nous \u00eatre endormis.<\/strong> Nou\u00e9 \u00e0 cela, il s’accompagne de ronflements bruyants. Si cet \u00e9tat d’interruption respiratoire et de ronflement se r\u00e9p\u00e8te, le Syndrome d’Apn\u00e9es Obstructives du Sommeil<\/em> peut appara\u00eetre plus tard, ce qui g\u00e9n\u00e8re une baisse des niveaux d’oxyg\u00e8ne dans notre corps, nous emp\u00eachant d’avoir un sommeil r\u00e9parateur. Il est important de savoir que le risque d’apn\u00e9e augmente plus chez les hommes que chez les femmes, surtout chez ceux qui sont en surpoids. Certains processus de notre m\u00e9tabolisme sont affect\u00e9s par l’\u00e9veil quotidien, tels que les substances qui r\u00e9gulent la glyc\u00e9mie et la faim.<\/p>\n Il s’agit d’une maladie tr\u00e8s invalidante, qui produit une somnolence extr\u00eame pendant la journ\u00e9e et s’accompagne dans certains cas de cataplexie, de paralysie du sommeil et de fragmentation du sommeil nocturne.<\/strong> Ceux d’entre nous qui souffrent de ce type de trouble dorment beaucoup pendant la journ\u00e9e. Son diagnostic rapide est n\u00e9cessaire pour commencer par un traitement appropri\u00e9 qui parvient \u00e0 r\u00e9duire les sympt\u00f4mes et ainsi avoir une meilleure qualit\u00e9 de vie.<\/p>\n Si vous voulez savoir comment le rap\u00e9 peut vous aider \u00e0 g\u00e9rer les troubles du sommeil<\/strong> , nous vous invitons \u00e0 visionner la vid\u00e9o suivante et \u00e0 nous suivre sur nos r\u00e9seaux sociaux<\/strong><\/a> . <\/p>\n![\"\"](\"https:\/\/ancestrina.com\/wp-content\/uploads\/2021\/06\/insomnio-causas-3.jpeg\")
\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/p>\ninsomnie ou agripnie<\/h2>\n
apn\u00e9e du sommeil<\/h2>\n
Narcolepsie<\/h2>\n