( Avantages du rap\u00e9<\/strong><\/a><\/em> )<\/p>\n Cette qualit\u00e9 de faire taire les pens\u00e9es a \u00e9galement \u00e9t\u00e9 la d\u00e9couverte que le rap\u00e9 est un excellent compagnon pour les pratiques m\u00e9ditatives<\/strong> . Qu’il s’agisse de m\u00e9ditations traditionnelles, de m\u00e9ditations en mouvement, de pleine conscience ou quel que soit le courant que vous choisissez (parce que cela fonctionne pour vous et parce qu’il r\u00e9pond \u00e0 vos besoins), vous pouvez utiliser le rap\u00e9 comme un moyen de plonger dans l’\u00e2me et de nager profond\u00e9ment dans votre propre \u00eatre.<\/p>\n ( D\u00e9couvrez les piliers de la pleine conscience<\/em><\/strong><\/a> )<\/p>\n D’apr\u00e8s mon exp\u00e9rience, le rap\u00e9 m’a amen\u00e9 \u00e0 des \u00e9tats tr\u00e8s profonds et c’est le m\u00e9dicament que je recommande pour pouvoir faire taire l’esprit<\/strong> . Cela m’a permis de mieux me conna\u00eetre, d’explorer des \u00e9tats d’introspection et de laisser derri\u00e8re moi le jugement que la m\u00e9ditation n’est pas pour moi. Depuis l’enfance, j’\u00e9tais frustr\u00e9 car il n’\u00e9tait pas facile pour moi de visualiser dans les m\u00e9ditations guid\u00e9es. Et lors de mes voyages en Inde, j’ai pu atteindre des \u00e9tats de silence mental apr\u00e8s beaucoup d’efforts.<\/p>\n C’est pourquoi lorsque j’ai d\u00e9couvert le rap\u00e9, m\u00eame si ce n’\u00e9tait pas un coup de foudre, j’ai compris que ces ann\u00e9es de recherche insatiable concernant la m\u00e9ditation et ses \u00e9tats de conscience \u00e9lev\u00e9s \u00e9taient termin\u00e9es. J’avais trouv\u00e9 un outil qui me convenait et avec lequel j’\u00e9tais \u00e0 l’aise<\/strong> . Gr\u00e2ce \u00e0 la m\u00e9decine, j’ai pu acc\u00e9der \u00e0 mon int\u00e9rieur sans bruit, sans jugement ni interf\u00e9rence, r\u00e9alisant que le silence \u00e9tait une de mes ressources et que je pouvais apprendre \u00e0 me conna\u00eetre beaucoup plus en l’habitant.<\/p>\n ( Le rap\u00e9, moi et Ancestrina<\/strong><\/a><\/em> )<\/p>\n \t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t L’une des raisons pour lesquelles vous pouvez vous \u00e9loigner de la m\u00e9ditation est \u00e0 cause de ces croyances que vous avez adopt\u00e9es comme les v\u00f4tres (et qui souvent ne proviennent pas de votre propre exp\u00e9rience). Plusieurs fois, vous aurez entendu la maxime selon laquelle \u00ab\u00a0vous devez mettre votre esprit en blanc\u00a0\u00bb, ou que vous devez rester immobile<\/strong> pendant des heures.<\/strong> La v\u00e9rit\u00e9 est que bien qu’il existe des courants traditionnels de m\u00e9ditation, il est valable que vous les choisissiez comme votre chemin spirituel ou que vous ne vous<\/strong> identifiiez d\u00e9finitivement pas \u00e0 ce qu’ils proposent.<\/strong><\/p>\n ( Bienfaits du rap\u00e9 pour votre sant\u00e9 mentale<\/strong><\/em><\/a> )<\/p>\n C’est pourquoi je vous invite \u00e0 remettre en question ces croyances, et surtout, \u00e0 accorder une fois de plus un vote de confiance \u00e0 votre intuition.<\/strong> Cette intelligence corporelle et spirituelle qui vous indique quand vous vous sentez compl\u00e8tement align\u00e9 et quand vous ne le faites pas, peut vous guider pour trouver de nouvelles fa\u00e7ons de m\u00e9diter ou vous aventurer \u00e0 cr\u00e9er une nouvelle vision de la m\u00e9ditation ou de la m\u00e9ditation. toute l’attention<\/em>. M\u00e9diter, ce n’est pas simplement s’asseoir et vider son esprit. M\u00e9diter, c’est avoir toute votre attention sur tout ce que vous faites, tout en atteignant des \u00e9tats profonds de connexion avec la vie,<\/strong> avec vous-m\u00eame et avec le moment pr\u00e9sent.<\/strong><\/p>\n ( C\u00e9r\u00e9monie du rap\u00e9<\/strong><\/em><\/a> )<\/p>\n Si vous osez pratiquer la m\u00e9ditation accompagn\u00e9e du rap\u00e9 comme m\u00e9decine ancestrale, je vous invite \u00e0 t\u00e9l\u00e9charger mon<\/strong> E-BOOK GRATUIT MEDITA CON RAP\u00c9<\/strong><\/a> . Vous y trouverez non seulement l’origine du rap\u00e9 comme m\u00e9decine sacr\u00e9e \u00e0 travers le plant de tabac, mais vous pourrez \u00e9galement lire ce qu’a \u00e9t\u00e9 mon apprentissage sur la m\u00e9ditation et comment on peut l’accompagner de m\u00e9decines ancestrales.<\/p>\n Si vous voulez en savoir plus sur le rap\u00e9 en tant que m\u00e9decine ancestrale, contactez-nous sur nos r\u00e9seaux sociaux en tant que @ancestrina<\/strong><\/a> , visitez notre cha\u00eene YouTube<\/strong><\/a> ou \u00e9crivez-nous dans les commentaires pour recevoir plus d’informations sur le chemin de cette m\u00e9decine sacr\u00e9e. Nous savons que le RAP\u00c9 CHANGE DES VIES<\/a><\/strong> et nous aimerions que vous fassiez partie de cette communaut\u00e9 qui \u00e9largit la conscience gr\u00e2ce aux m\u00e9decines ancestrales.<\/em><\/p>\n De la m\u00eame mani\u00e8re, Si l’un de nos rap\u00e9s a fait partie de votre parcours, partagez avec nous vos exp\u00e9riences de gu\u00e9rison et de changement dans les commentaires.<\/strong> Nous croyons aux histoires de transformation que cette m\u00e9decine ancestrale aimante a tiss\u00e9es et nous sommes convaincus qu’elle peut aider beaucoup \u00e0 revenir \u00e0 leur essence, \u00e0 revenir au moment pr\u00e9sent et \u00e0 vivre une vie pleine de bien-\u00eatre et de sens.<\/em><\/p>\n![\"\"](\"https:\/\/ancestrina.com\/wp-content\/uploads\/2021\/07\/chica-meditando-t-1024x614.jpeg\")
\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/p>\nCROYANCES SUR LA M\u00c9DITATION<\/h3>\n
M\u00c9DITER AVEC RAP\u00c9<\/h3>\n